Amaç: Depresyon, en sık ve yaygın görülen ruhsal bozuklukların başında gelmektedir. Bu nedenle spor ve fiziksel aktivite yapmanın, profesyonel sporcu olmayan kişilerde stres, kaygı ve depresyon düzeyi açısından bir farklılık gösterip göstermediğinin incelenmesi ve bu çalışmanın, aynı amaçla yapılacak tarama türü başka bir çalışma için bilgi sağlayarak model oluşturması amaçlanmıştır.

Materyal ve Metot: Çalışmaya, 18-78 yaşları arasında, 369 kadın, 192 erkek olmak üzere toplam 561 kişi katılmıştır. Çalışmada, A Stres Ölçeği, CES- Depresyon Ölçeği, Beck Depresyon Envanteri, Zung Depresyon Ölçeği ve Hastane Anksiyete ve Depresyon Ölçeği ve anket formu kullanılmıştır. Uygulama, kolay örnekleme tekniğiyle ulaşılan, kişilerle altı aylık dönemde içerisinde İstanbul’da bireysel uygulamalarla gerçekleştirilmiştir. Çalışmada profesyonel olarak sporcu olma ya da sportif ortamda çalışıyor olma

dışlama kriteri olarak alınmış ve bu özellikleri taşıyan kişiler çalışmaya dahil edilmemiştir.
Bulgular: Sonuçlara göre düzenli spor yapan, ara sıra spor yapan ve hiç spor yapmayan gruplar arasında stres puanları, kaygı puanı ve depresyon puanları açısından istatistiksel olarak anlamlı farklılık vardır. Hiç spor yapmayan grubun, hem stres puanları, hem kaygı puanı, hem de depresyon puanları daha yüksek olarak gerçekleşmiştir.
Sonuç: Profesyonel sporcu veya sportif ortam çalışanı olmayan kişilerde spor ve fiziksel aktivite yapmanın stres, kaygı ve depresyon düzeyi açısından olumlu farklılık yarattığı görülmektedir. Bu çalışmanın, yaş, cinsiyet, ekonomik durum gibi ilgili değişkenlerin kontrol edilmesi ya da denetlenmesi koşuluyla spor yapma ile stres, kaygı ve depresyon ilişkisini inceleme açısından daha büyük katılımcılı tarama türü bir çalışmanın planlanması için model oluşturduğu görülmektedir.

Spor Fiziksel aktivite Stres Kaygı Depresyon